必要十分な暮らし

日常のあれこれをきままに綴ります

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

【ぎっくり腰】冷えは大敵

こんにちは。 もうお昼も過ぎてしまいました。 昨日は仕事だったのですけど、腰が痛くてつらかった。 家にいればつらければ横になれますが、仕事だとそうはいかないし。 まっすぐ立とうにも痛くて立てない状態で腰が曲がったおばあさんのようになっていまし…

【スマートウォッチ】睡眠をモニターしてわかったこと

おはようございます。 昨日はお休みで、子供たちも交代で登校する日だったので、2か月ぶりくらいに一人の休日を満喫しました 万歳! とはいえ、11時に帰ってくるので、洗濯して家を掃除していたらあっと言う間に帰ってきました。 それでも、誰もいないと…

【高ポリフェノール】あずき美人茶がおいしい

おはようございます。 先日、娘の誕生日でした。 息子の誕生日は手作りのデコレーションケーキを作って、ろうそくを吹き消してお祝いしたのですが、娘は 『ろうそくを吹き消すなんてしたくない。ショートケーキがいい。』と言ったので 夫が仕事帰りにショー…

【ランキング】コロナ終息後旅行したい場所

おはようございます。 いつも皆さまのスター、ブクマ、コメント等で励みになっております。 ありがとうございます。 さて、昨日の『遠くへいきたい』の記事で皆様、それぞれ思うことはあったと思います。 1. 『まだ早い!』 2. 『どんどん旅行に行きたい!…

【自粛解除】国内旅行の『GO TO キャンペーン』

今週のお題「遠くへ行きたい」 おはようございます。 私の今の気持ちはお題のとおりです。 自粛生活も解けつつあり、地域の交通量が増えたのを見るにつれ、私もどこか行きたいなぁという気持ちがだんだん大きくなってきました。 まだ、緊急事態宣言が解除さ…

【コストコ】ダイショーの焼き肉のたれはコスパ良し

おはようございます。 今日から子供たちは学校です。 給食はまだ始まらないのでお昼までですが、今までずーっと家にいて早起きが難しくなってきたので、朝きちんと起きる習慣が戻ってくるだけで大変ありがたいものです。 昨日は買ってきた食材を使って常備菜…

【休校解除】子供たちの着る服を買いに行かないと

おはようございます。 かれこれ3か月以上、自分の住んでいる県から出ない生活を続けています。 緊急事態宣言が解け、周辺のお店も通常通りに営業を続けるようになり、そろそろ食品以外の買い物にも出かけないといけなくなりました。 というのも、子供たちも…

【睡眠管理】Amazonで買ったスマートウォッチが楽しい

おはようございます。 昨日は寒かったですね~。 そろそろこたつを片づけないとと思っていたのですが、ついスイッチを入れてしまいました。 もう寝ようかと思った夜の10時過ぎに娘が教科書を開いて勉強していたので、 『なんで、こんな時間に勉強してるん…

【炊飯器ケーキ】乾燥おからとホットケーキミックスでお手軽に作る

こんにちは。 今日はお休みなのですが、やることを終わらせてからブログを書いていたらすっかりお昼になってしまいました。 以前は、前の日にいろいろ半分くらい書いてから、朝少し直してアップしていたのですが、最近は早朝にばーっと書いて勢いでアップし…

【腸開運】1冊で2度おいしい本

おはようございます。 昨日はもち麦ビスケット食べちゃったんでシュガーフリーはちょっと緩みましたが一応続けています。 体重は100gとかしか変わらない。 なので、効果あるのか?という感じですが、最近筋トレもしていて腹筋が筋肉痛なので、運動の効果…

【人増えてる?】緊急事態宣言解除後の休日

おはようございます。 昨日は、久しぶりに家族全員で山へ出かけました。 山なら3密にもならないだろうという判断です。 外食もしない予定だったのでほとんど他の人と接触することもないはず。 しばらく車を走らせると、人が住んでいないような山道になるの…

【おうち時間】自家製ピザ作りました

お題「#おうち時間」 おはようございます。 先日緊急事態宣言が解除され、うちの子供たちも再来週より分散登校が決まりました。 頑なにstayhomeを守っていましたが、ようやく一か月ぶりにお外に出られそうです。 下の子はこの短期間で背も伸びた気がするので…

【低GI】全粒粉のみで作る食パンレシピ

おはようございます。 昨日の体重測定では100g減。 なーんにも変わってないじゃんとガッカリしつつ、優しい方から、体には良い変化が起きているはずと言われたので、まだまだ頑張りますよ。 ある日、ストーンって体重が落ちるかもしれないですし。 さて、…

【Amazon】ハイカカオウェハースをついで買い

おはようございます。 昨日の記事でマーモットという柑橘を買ったという一文があったのですが、マーモットではなくマーコットでした。 マーモットだとアウトドアブランドになっちゃいますね。 正しくはマーコットとなります。 ややこしくさせて申し訳ござい…

【シュガーフリー】一日終えた感想

おはようございます。 シュガーフリーを始めてから1日がたちました。 減った体重は500g。 正直、このくらいは普段でも食事の影響で変動があるのでダイエットになっているのかはわからないですね。 夕食前に低血糖状態になってかなりふらふらしていたの…

【ダイエット】1か月間シュガーフリーをめざす

おはようございます。 近々、年に一度の健康診断が控えてます。 私は毎年冬に2㎏ほど太ります。 GWが終わったころからダイエットをして体重を前年と同じくらいに戻してます。 最近はなかなか痩せなくてじわじわと増えていますが。 1か月後の検診までに本気…

【低糖】チーズケーキ作ってみた

おはようございます。 先日GW前にクリームチーズを買っていましたので、昨日はこれを使ってチーズケーキを作りました。 はじめ、バスクチーズケーキを作ろうかなと思ったのですが、その場合生クリームも準備しないといけないようでなかったので断念。 という…

【ドライイースト】品薄状態が続く

おはようございます。 昨日は仕事帰りにイオンの中にあるカルディに寄ってみました。 お目当てはドライイーストです。 スーパーに行くたびにドライイースト売り場を見ているのですが、どこも棚はすっからかんで、全然売ってない状態が続いています。 カルデ…

【雑穀好き】ミスターイトウのもち麦ビスケット

おはようございます。 昨日、頭痛でつらいということを言ったところ、コメントで『私も頭痛。』という方が複数いらっしゃって、今回は気象条件も関係しているのかなと感じました。 皆様、ご自愛くださいませ。 私の頭痛はまだ完全には治ってはいませんが、薬…

【お好み焼き】適当レシピでも失敗知らず

おはようございます。 昨日から頭痛がひどいです。 筋緊張型頭痛かなぁと思い、その薬を飲んで寝たのですが、夜中もちょくちょく痛みで目が覚めるし、朝起きてみたら、頭の右側だけガンガン痛いので、どうやらこれは片頭痛。 昨日は肩もパンパンだったし家の…

【読書】今読んでいるのはダイエットとHSPの本

おはようございます。 いよいよ今日からお仕事です。 夢で職場が出てきたので、すでに仕事した気分 ぼちぼちがんばります。 連休が続いて毎日家にいたからか、1kg太りました。 まぁ毎日お菓子とかパンとか焼いて食べてたんだから当然の結果ですけどね。 た…

【STAY HOME】好きな家事、嫌いな家事

おはようございます。 連休最終日です。 今年はSTAY HOMEを守ったGWでした。 だいたい料理作りや家の掃除、洗濯など家事だけで終わりました。 結構時間があったのですが、まだ家は整ってはいないという・・・。 普段仕事して、家事も薄くだけど一通りしてっ…

【バースデーケーキ】子供たちが飾りつけ

おはようございます。 昨日は前日に作ったスポンジケーキを使ってデコレーションケーキを作りました。 目次 出来栄えについて ホイップ袋と口金がないことに気づく 材料 追加した果物 味の感想 材料費について お家時間の充実にも役立ちました 出来栄えにつ…

【STAY HOME】スポンジケーキの台を作る

お題「#おうち時間」 おはようございます。 昨日は暖かかったですね。 一日中窓を開けて半袖で過ごしていました。 目次 今年はバースデーケーキを手作りすることに スポンジケーキを鍋で作ります ワイドオーブンとは スポンジケーキの台 材料 作り方 今年は…

【宿題】息子、お花の苗育てます

おはようございます。 昨日ははてなブックマークとGoogle様の検索にも引っかかったようで、初めて1日で1000アクセス越えをいたしました。 いつもは200前後ですから、驚異的な数字です。 これも、いつも見に来てくださる皆様のおかげがあってこそだと…

【ホームベーカリー】ドライイーストの品切れに奔走しました

おはようございます。 昨日、我が子が通う小学校の休校が5/29まで延長され、学校再開は6/1からとなりました。 正直ここまで延長されると本当に6/1から学校は始まるのか疑問ではありますが、とりあえず今の生活があと1か月続くということです。 こ…

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