必要十分な暮らし

コンパクトなお家に暮らす主婦の雑記ブログ

頭痛はつらい

おはようございます。

 

皆様、いつもお読みいただきありがとうございます。

文章を書くことも不慣れなため、拙いブログですが、

いろいろな方に読んでいただいてありがたく思っております。

 

初めて1か月半ほどたっていますが

11月になってからのアクセス数がようやく1000を超えることができました。

 

はじめは1日10人以下の日も続き心折れそうになりましたが

少しでも見ていただけているうちはと、毎日更新してました。

 

今まで続けられて良かったです。

皆様のおかげです。

本当に感謝しています。

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

 

頭痛のイラスト

 

 

 

 

今日の本題です。

昨日から頭痛がつらくて、立っていても座っていても寝ていても

頭が痛くてたまりません。

 

私は片頭痛と緊張型頭痛の両方の頭痛もちなのですが

今日のは緊張型頭痛のようです。

 

お風呂にゆっくりつかって、横になろうと思います。

 

これ、対処法を間違うと症状が悪化してしまうので

見極めが大切ですね。

 

ごくごく簡単に言うと

片頭痛は冷やすと楽になる。

緊張型は温めると楽になる。

なので、正反対なんです。

 

痛い時はあんまり考えられないですが

ずきずき心臓の拍動に連動する痛みは片頭痛って

ざっくり分類しています。

片頭痛は目がちかちかするとかギザギザの線が入るって

言う人もいるんですが、私にはよくわかりません。

 

あとは、肩こりがひどいかどうか。

肩こりがひどいとそこから筋肉の緊張が高じて

緊張型頭痛になることがあるので、目安の一つにしています。

 

 

頭痛の周期になってしまうと

本当ダメ人間になるので、家族の邪魔にならないように

おとなしく寝て過ごすことにします。

 

 

 

明日は予定があるので今日中に治るといいな。

では皆様、良い一日を。

 

お読みいただきありがとうございます。

それでは。

 

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