おはようございます。
納豆や豆乳などの大豆製品ってとっていますか？
私は、毎日どんな形でも構わないので
とにかく１日１回以上大豆製品をとるようにしています。
なんでかというと
大豆製品を毎日とるかとらないかで
生理前のＰＭＳ症状が和らいだり、生理痛が軽くなったり
便通が良くなったりなど体にいいということを実感しているからです。
大豆には様々な健康成分が含まれています。
今日話すのはこの中の大豆イソフラボンについてです。
大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た作用を持つことは知られています。
女性ホルモンっていうのは、エストロゲンがエストロゲン受容体に結合することで
力を発揮します。
エストロゲン受容体に結合することができるので女性ホルモンと似た働きをします。
エストロゲン受容体に結合する働きが強いことがわかっています。
『エクオール』は最近、ＣＭなどでも聞いたことがあるかもしれません。
で、この『エクオール』は体内で作ることができます。
でも、すべての人が作れるわけではないんですよね。
自分が『エクオール』を作れるか調べたい場合は
ソイチェックという検査を受けると調べることができます。
ソイチェックは４０００円ほどです。
『エクオール』が自分で作れると判断されれば
大豆製品を摂取することで体内で大豆イソフラボンから
エクオールを自分で作ることができます。
反対に『エクオール』が自分で作れない体質の人がどれだけ大豆製品をとっても
エストロゲン様作用が期待できないんです。
もし、体内で『エクオール』を作れない体質だった場合
エストロゲン様作用を期待したければ
『エクオール』を口から摂取するしかないんですよね。
エクオールはいろんな会社から出ていますが
不二製油から出ている初回モニター価格980円！【スーパーイソフラボン（エクオール）】1ヶ月お試しセット 
とかお手軽です。
以前、めまい、肩こり、動悸など不定愁訴が続いたときに
飲んでみたら楽になったことがあったんです。
不二製油は一般にはあまり馴染みがないですが、業務用の世界では有名だし
大豆加工製品をいろいろ取り扱っている会社だということは知っていたので
安心して利用することができました。
なので、今更年期やプレ更年期で悩んでいる人や
ＰＭＳに苦しんでいる人などは一度
ソイチェックを受けて大豆製品をとればよい体質か確認するか
てっとりばやくエクオールのサプリをとることをお勧めしたいと思います。
お読みいただきありがとうございます。
それでは。
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