【お題スロット】朝起きて最初にすること
おはようございます。
困ったときのお題スロット。
私が起きて最初にすることは歯磨きです。
最近、テレビでもやっていたし、どなたかのブログでも拝見したのですが
起き抜けの口内の最近の数が尋常でないというお話を聞いてから
朝起きたらすぐにまずしっかり歯磨きをすることにしています。
睡眠中は唾液の分泌が少なくなって抗菌作用が低下します。
なので寝る前にしっかり歯を磨いてもどうしても最近が増殖してしまうというわけなのです。
朝起きてすぐの歯磨きは風邪予防にも効果があるということです。
簡単なのでやらない手はありませんね！
さらに、歯磨きの話題から派生しますが
寝る前には歯磨きに加えて口腔洗浄機を使用しています。
私の使っているのはリコーのデントレックスです。
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こちらは歴史ある製品で、昔カタログハウスでも紹介されていた商品です。
老舗でレビューもそこそこ良く、高すぎない価格と３者そろっていたので選びました。
既に２年以上使っていますが、壊れることもなく順調に使用できています。
実店舗ではデントレックスは見つけることができませんでした。
なので替えブラシやアタッチメントは今もネットで購入しています。
Panasonicのドルツ
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フィリップスのソニッケアー
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この二つのメーカーは家電量販店にも置いてありました。
替えブラシなども常時置いてあるようでしたので、すぐに欲しいタイプの人はこちらのメーカーがおすすめです。
とにかく口腔洗浄機を使うのと使わないのとでは翌朝の口の中のねばつきが全然違うので是非使ってみてください。
今ではなくてはならないものになりました。
かなりきれいに歯磨きをしたと思っても高水流で洗浄するとカスのようなものが落ちてくるので爽快感があります。
はじめ水流が強いなと感じていたのですが、今は水流の調整をMaxにしないと物足りないくらいです。
旅行に行くと使えなくて口の中がすっきりしなくてイライラしてくるので携帯用の購入も検討中。
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デントレックスには携帯用がないようなので、Panasonicのこれがお値段的にもお手頃で良さそうです。
以上、朝起きてすぐにすること『歯磨き』からの口腔洗浄機のススメでした。
お読みいただきありがとうございます。
それでは。
