必要十分な暮らし

コンパクトなお家に暮らす主婦の雑記ブログ

【ウォーキング】体を動かして心もスッキリ

おはようございます。

昨日はこどもたちは卒業式に出席するために午前中、小学校に行っていました。

通知表をもらって帰ってきました。

 

今年はこれで最後の登校かと思ったら、来週から午前だけ学校があるそうで。

休校でできなかった授業を進めてくれるみたいで、ありがたいです。

 

 

昨日私は、子供たちが帰るまでの時間に公園にウォーキングに行ってきました。

 

公園の一番長いウォーキングコースが6.5㎞あり、久しぶりに歩いたら1時間10分もかかりました。

昔は1時間くらいで行けたのですが、体力の衰えを感じる・・・。

 

 

公道をウォーキングすると信号や車や段差が気になりますが、公園の遊歩道はそのあたりを気にしなくていいので、音楽を聴きながら自然の中で歩くことに集中できて気持ち良かったです。

 

平日ですがウォーキングしている人が多かったですね。

若い人からお年寄りまでみなさん走ったり歩いたりそれぞれのペースで運動していました。

 

車でちょっと出かける手間はかかりますがやっぱり公園で歩いたほうが五感も刺激され気分がすっきりします。

まだ芽吹いていない木もあり、殺風景なところもありましたが少しだけお花も咲いていました。

 

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これは河津桜です。

風がすごくて、全然じっとしてなかったのであんまりきれいにとれませんでした。

もうピークはすぎてしまったみたいです。

 

 

これ以外には公園管理の方が植えたのかな。

たぶん菜の花?

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これは椿にみえますがちがうかな?

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お花はこれくらいでした。

今日は暖かい一日でしたが明日からはまたこちらは寒くなるようです。

もう少し暖かくなったらいろんな花が見られるはず。

楽しみです!

 


それにしても、いい気分転換になりました。

やはり自然に触れあうのは良いですね。

ウォーキングで体が温まったので肩こりも心なしか良くなったような。

また機会があったら歩こうと思いました。

 

 

お読みいただきありがとうございます。

それでは。

 

 

 

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