必要十分な暮らし

コンパクトなお家に暮らす主婦の雑記ブログ

【自家製】グラノーラ作ってみました

こんにちは。

 

最近、疲れてるのかやたら甘いものが欲しくついついお菓子を食べてしまいます。

一時期は糖質制限だ~と息巻いていたのに、砂糖依存になってしまっているかも。

 

このままではいけないので、小腹が空いたときにつまめるグラノーラを作ってみました。

 

作り方は簡単。

 

材料はオートミール、バナナ、クルミのみです。

バナナをアイラップに入れつぶす

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オートミールを入れて、バナナと混ぜてなじませる

天板に薄くばらしてのせる

180度に予熱したオーブンで15分焼く

 

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オーブンから取り出しさらに細かくして、クルミを入れてさらに10分焼く

出来上がり

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クルミは軽くローストしたほうが断然美味しい。

グラノーラオートミールを限界まで増やしたので甘み少な目ですが満足感あります。

冷めると食感がぱりぱりしてて癖になる味。

 

ちなみに子供たちに食べさせてみたら大不評で、『鳥の餌』といわれました💦

まぁ見た目もコレだし・・・仕方ない。

 

とりあえずこれをお菓子代わりに食べることにします。

少しは砂糖依存から脱出できるといいのですが。

 

お読みいただきありがとうございます。

それでは。

 

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