必要十分な暮らし

コンパクトなお家に暮らす主婦の雑記ブログ

もしかして熱中症?

おはようございます。

毎日暑いですね~。

こう暑いと人に会っても『暑いですね~。』があいさつ代わりになってます。

熱中症で搬送される人も連日出ているようですし、本当に気をつけないといけませんね。

 

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釣りの話題で引っ張って申し訳ありませんが、先週あれは熱中症だったのかという症状になりました。

 

この前の日曜日もとても暑い日でした。

堤防はコンクリートになっているので、照り返しもひどくおまけに格好は昨日言ったような完全防備。

 

そして釣り自体はゆっくり水分をとる間もないほどの魚の取り外しの忙しさ。

一応アクエリアスを水筒に詰めて持って行ってたのですが、釣りの終盤に一度飲んだだけという状況でした。

 

そしてこの日は大量だったので、家に帰ってすぐに調理を始めました。

唐揚げなのでIHだとしてもコンロの前は暑いです。

そこで多分30分以上は揚げ物をしてました。

 

昼からは娘が買い物に連れて行ってというので、お出かけ。

帰りに食料品を買いにスーパーに寄ったあたりから気持ち悪い。

家に帰って食品をしまったとたんダウンしてしまいました。

 

頭がガンガン痛くって、目を開けていられない状況。

なので始めは片頭痛かと思ったんです。

吐き気もするし、症状としては似ています。

でも片頭痛は拍動性なのに対して、もっとじんわり嫌な感じの痛みです。

汗が出れば楽になりそうなのですが、熱がこもって汗も出ない状況。

 

とりあえず偏頭痛用の薬を飲んでみましたが、全然楽になりません。

夫が氷枕を当ててくれたので、お茶とカロナールを飲んで

タオルケットを頭からかぶって光を遮断して静かに寝ました。

 

それから1時間ほどしたらちょっと起き上がれるようになりました。

でもその日固形のものは食べたくなくて、お茶と紫蘇ジュースで済ませました。

 

次の日起きたら治っていたので、まぁ良かったと思ったのですが、今思えばあれは熱中症だったのかもしれません。

確証はもてませんが。

昼からも買い物中は水分も摂らずに動き回っていましたから。

お店だからエアコンも効いているし、まさかという感じでした。

 

やっぱり年齢も立派な中年と呼ばれる歳ですし、無理は禁物です。

体力も過信してはいけませんね。

 

みなさま、くれぐれも熱中症には気をつけてくださいね♪(←お前が言うなって(笑))

私は人には『水分を摂ってくださいね~。』と触れ回っている毎日ですが、自分は実は守れていません。

 

今回ちょっとつらかったので、今後は小さい水筒を持ち歩いてこまめに水分を摂ろうと思います。

釣りの記事を書き始めたころに何人かの読者様に

熱中症に気を付けてください。』といわれました。

皆さん、これを見越していたかのようですごいです。

ありがとうございました。

 

 

お読みいただきありがとうございます。

それでは。

 

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