必要十分な暮らし

HSPな主婦で薬剤師の日常を綴る雑記ブログ

【頭痛】もしかしてカフェイン切れ?

おはようございます。

昨日の夜は頭痛がひどくて使い物になりませんでした。

 

昨日は肩こりからくる緊張型頭痛と拍動がある片頭痛とのWでしたので

身の置き場がないくらいつらくて

耳も頭痛に効くといわれるYouTubeを聞きつつ

目はアイマスクで覆い

完全に怪しい人とおもわれる姿で眠っておりました。

 

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朝起きたら多少治っておりましたので

ようやくパソコンにさわることができます。

 

コメントいただいた方々、ありがとうございます。

返信が遅れまして申し訳ありません。

私はフリック入力が苦手で返信がパソコンからじゃないとできなくて。

ブログもパソコンからいつも書いています。

ブログ更新も返信もスマホから書いている方、尊敬です。

 

 

頭痛にもHSPにも光の刺激が良くないので

ここ数日は空いている時間はずっとパソコンに張り付いていたのが

良くなかったのかもしれませんね。

仕事も忙しい日が続いたので疲れがたまっているのかもしれません。

 

ちょっと合間に休みを入れつつブログともうまく付き合っていこうと思います。

 

 

今回の頭痛がなぜ起こったのか考えたときに

パソコンやタブレットブルーライトの見過ぎということもあったのですが

もう一つ、もしかしてと思うことがあったんです。

 

昨日朝、いつものコーヒーが切れてたので

普段夜に飲むカフェインレスコーヒーを飲んで仕事に行ったんです。

そうしたら昼前から頭がズキズキ痛くなってきて

昼休みにコンビニにコーヒーでも買いに行けばよかったんですが

その時は気づいてませんでした。

 

仕事中は気も張っているのでなんとか我慢できたんですが

家に帰ってからは痛すぎて嘔吐も併発しました。

最近ではなかなかない重度の頭痛でしたね。

 

普段朝から500mLくらいのコーヒーを朝飲んでいきます。

昨日はその分のカフェインが入らなかったので

体がカフェイン切れを起こして頭痛になったかもしれません。

今朝はいつも通りカフェインありのコーヒーを飲んでいるので

どうなるか実験です。

 

カフェイン中毒だったら、毎朝のコーヒーはマストになりますね。

 

カフェイン抜くと体調良くなるんだぁ!

とあのたまさんのブログを見たときにちょっとあこがれたんですが 

離脱症状のこと忘れていました。

長期休みの時にゆっくり試してみます。

 

もしかしてカフェインが原因の一つにあるのなら

しばらくはうまく付き合っていくしかないですね。

もうあんなひどい頭痛はごめんです。

 

 

本日は以上です。

お読みいただきありがとうございます。

それでは。

 

 

 

 

 

 

 

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