必要十分な暮らし

二人の小学生を子育て中、兼業主婦の雑記ブログ

癒し

【ストレス解消】一人で本屋さんへ

おはようございます。 最近外食をほとんどしない代わりに中食が増えています。 土曜日の夕食は夫がお出かけがてら買ってきてくれたお弁当。 美味しかったです。 ところで私は本屋さんが好きなんですよね。 一人でふらーっと本屋さんに行って『何か面白そうな…

【カモミールティー】寝る前のリラックス効果に期待

おはようございます。 昨日久しぶりにカルディに行ってきました。 平日なので人はまばらだったですが、いつもよりSALEのポップが多かったような。 コロナウイルスの影響で客数が少ないのかしら? とくにこれといったあてもなく、ふらふらっと商品を見て…

【安眠】ソルフェジオ周波数知っていますか?

おはようございます。 年間の半分は不眠に悩んでいるチェスキーです。 お薬に頼っていた時もありますが、癖になっても困ります。 不眠とはいっても、全く眠れないわけでもなく 寝つき自体は悪くないのですが3時ころに目が覚めてしまって そこから眠れなくな…

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