【旬】さくらんぼ買ってみました
おはようございます。
6/18の朝です。
昨日アイスを買ったのだけど、パルムを購入したつもりが、一夜明けて冷凍庫を見てみたらガーナが入っていました。
だいぶお疲れがたまってきたようです。
本日もよろしくお願いします。
うちの子供たちは果物に目がありません。
いつもは今だったらキウイやオレンジ、バナナなど割と安価なものを買っているのですが、昨日はさくらんぼが出ていて思わず買っちゃいました。
ちょっと色味が濃くてアメリカンチェリーのようにも見えますが、れっきとした国産、
さくらんぼって高いですよね。
なので、ふるさと納税するか、たまにコストコの大容量を買うかというくらいなので、普通にスーパーで買うのはかなり久しぶり。
最近は、ブドウも種無しを食べることがほとんどなので、久しぶりの種ありの果物に子供たちがどう反応するか見ものです。
毎日の運動も続いています。
ようやく平均して500gくらい減ってきました。
昨日の運動は3種類にストレッチ1種類。
この順番で行いました。
シュークリームシュ美奈子ちゃんの動画は『今から運動するぞ！』というブースターのような役割です。
これは外せません。
こちらが本命！
カーディオエクササイズさんのエアロビクス動画です。
初心者すぎず上級者過ぎずちょうどよい感じ。
マリオ動画なんてものもあります。
時間は短いけど強度は高い。
ストレッチ。
毎日やっているので覚えちゃいました。
カウント付きが地味にありがたいです。
マリオ動画は昨日初めてやってみました。
時間も短くてよいのですが、飛び跳ねたりして強度が高く、そしていきなり終了するので、マリオの後に普通のエアロビクス動画をしたほうがクールダウンを行えていいと思いました。
エアロビクスも毎日同じプログラムをやっていると飽きるので、ちょこちょこ変えています。
カーディオさんは動画の種類が多くて、昨日と同じプログラムをやりたいと思って、いざやってみると『あっ、違った💦』ということもよくあります。
中級者レベルでやっとついて行ける程度。
上級者のプログラムは動かずに見てみましたが、何をどう動いているのかちんぷんかんぷんで、私にはまだ無理です。
毎日続けていたら、そのうちできるようになるのでしょうか？
なにか他におすすめ動画があったら教えてくださいませ。
ヨガとか筋トレもやってみたいですし。
お読みいただきありがとうございます。
それでは。
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