必要十分な暮らし

コンパクトなお家に暮らす主婦の雑記ブログ

【旬】さくらんぼ買ってみました

おはようございます。

6/18の朝です。

昨日アイスを買ったのだけど、パルムを購入したつもりが、一夜明けて冷凍庫を見てみたらガーナが入っていました。

だいぶお疲れがたまってきたようです。

本日もよろしくお願いします。

 

 

 

うちの子供たちは果物に目がありません。

いつもは今だったらキウイやオレンジ、バナナなど割と安価なものを買っているのですが、昨日はさくらんぼが出ていて思わず買っちゃいました。

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ちょっと色味が濃くてアメリカンチェリーのようにも見えますが、れっきとした国産、

山形県寒河江市のものです。

 

さくらんぼって高いですよね。

なので、ふるさと納税するか、たまにコストコの大容量を買うかというくらいなので、普通にスーパーで買うのはかなり久しぶり。

最近は、ブドウも種無しを食べることがほとんどなので、久しぶりの種ありの果物に子供たちがどう反応するか見ものです。

 

 

毎日の運動も続いています。

ようやく平均して500gくらい減ってきました。

昨日の運動は3種類にストレッチ1種類。

この順番で行いました。

シュークリームシュ美奈子ちゃんの動画は『今から運動するぞ!』というブースターのような役割です。

これは外せません。

www.youtube.com

 

 

こちらが本命!

カーディオエクササイズさんのエアロビクス動画です。

初心者すぎず上級者過ぎずちょうどよい感じ。

www.youtube.com

 

マリオ動画なんてものもあります。

時間は短いけど強度は高い。 

www.youtube.com

 

ストレッチ。

毎日やっているので覚えちゃいました。

カウント付きが地味にありがたいです。

www.youtube.com

 

マリオ動画は昨日初めてやってみました。

時間も短くてよいのですが、飛び跳ねたりして強度が高く、そしていきなり終了するので、マリオの後に普通のエアロビクス動画をしたほうがクールダウンを行えていいと思いました。

 

エアロビクスも毎日同じプログラムをやっていると飽きるので、ちょこちょこ変えています。

カーディオさんは動画の種類が多くて、昨日と同じプログラムをやりたいと思って、いざやってみると『あっ、違った💦』ということもよくあります。

 

中級者レベルでやっとついて行ける程度。

上級者のプログラムは動かずに見てみましたが、何をどう動いているのかちんぷんかんぷんで、私にはまだ無理です。

 

毎日続けていたら、そのうちできるようになるのでしょうか?

なにか他におすすめ動画があったら教えてくださいませ。

ヨガとか筋トレもやってみたいですし。

 

 

お読みいただきありがとうございます。

それでは。

 

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